Sportshjerte: Styrk dit underliv med GynObs Fysioterapeut, Mette Kjær Larsen

I dette afsnit at Sportshjerte, taler GynObs Fysioterapeut, Mette Kjær Larsen og jeg om underlivstabuet. Hvorfor almindelige (men ikke normale) gener f.eks. urin i bukserne (inkontinens) og smerter i bækkenbunden er så vanskeligt at tale om. 

"Der går i gennemsnit 5-6 år fra kvinder oplever gener til de kontakter en professionel for hjælp. Det handler om at det er et tabu, men der er også en generel uvidenhed i befolkningen om, at der findes GynObs fysioterapeuter som har den her niche og kan hjælpe. Kvinder ved generelt ufattelig lidt om deres underliv. Når de ikke kender til hvad der er normalt, er de også tilbøjelig til at ignorere symptomerne, indtil generne bliver så udtalte at de ikke længere kan gemme hovedet i busken”

I sport er inkontinens et meget almindeligt symptom. Især i high impact sport f.eks. løb, volleyball, trampolinspring. Det bør addresseres meget mere, så kvinder ikke behøver træne med bind i bukserne (eller tis ned af benene). Det handler om at være oplyst, få undersøgt årsagen. Mange kan med en individuel og målrettet bækkenbundtræning få generne reduceret/fjernet. 

Mette Kjær Larsen er indehaver af GynObs fysioterapeutisk klinik i Fredericia og Vejle og hjælper på 24. år kvinder, med gener fra underlivet. Oplever du symptomer (eller kender en der gør) så kan man f.eks. kontakte en GynObs fysioterapeut. Mange arbejder udenfor overenskomst og der er derfor ikke krav om en henvisning fra lægen. 

Kvinders underliv er forskellige ligesom symptomerne kan være. Derfor anbefaler Mette træning og rådgivning, med baggrund i en personlig undersøgelse. Dette er uden tvivl det mest effektive.

Læs mere hos Mette www.styrkditunderliv.dk 

Find en GynObs fysioterapeut hvor du bor på DUGOF/behandlerlisten.