Sportshjerte: Holistisk sundhed med Ninni Kjær

I dette afsnit gæster vane-coach, yogainstruktør, forfatter og kæreste til Anders Hemmingsen, Ninni Kjær, Sportshjerte.

Vi taler om at optimere hverdagen og gøre sundhed mere tilgængeligt. 

Ninni Kjær, som driver sin egen sundhedsklinik i hjertet af København, tror på, at alle har muligheden for at optimere deres liv til en tilstand med øget energi og livsglæde. Det handler om tilgangen, kommunikationen og hvordan det hele præsenteres.

"Jeg tror ikke på, at en diæt skal handle om alt det, du ikke må," siger Ninni. "I stedet tror jeg på, at den skal tage udgangspunkt i de muligheder, lige netop du har for at finde balance mellem kost og hverdag, og på den måde få skabt en sund livsstil."

Med en baggrund i ernæring og sundhedsinnovation fra Københavns Universitet samt en yogalæreruddannelse fra Indien, har Ninni de seneste 7 år hjulpet klienter med at få mere overskud og sundhed ind i deres hverdag. Hendes klienter spænder bredt fra dem med overvægt, mave/tarmproblemer, autoimmune sygdomme til spiseforstyrrelser og misbrugsproblematikker.

God fornøjelse! 

Ninni anbefaler i afsnittet følgende podcasts om sundhed og ernæring:

Feel Better, Live More with Dr Rangan  Chatterjee

On Purpose with Jay Shetty

Dr Ruscio Radio, DC: Health, Nutrition and Functional Healthcare

Ben Greenfield Life